NIEBO BEZCHMURNE oznajmili wróże. Tymczasem… od 11 burza za burzą, grad, huragan i ściana deszczu. Jeden ICM, który coś nieśmiało o opadach napomknął. Reszta szła w zaparte aż do wieczora, kiedy to nastąpiła WSTECZNA aktualizacja prognoz […]

samo drobne, bez porządnej rundki. Pogoda rano była słaba, zimno i pochmurno – impuls do ruszenia w miasto i nadrobienia zaległości. Dziś był dzień radości dla mojego samochodu, który kurzy się tygodniami w garażu. Dużo z […]

treningowa rundka poranna plus drobnica – do pracy, parę spraw po mieście i dojazd na tenisa. Mecz się trafił zupełnie przypadkowo, ale ten przypadek mnie ucieszył – ostatnia rozgrywka ligowa do kolekcji i cenne 3 punkty […]

…nie wystarczyło. Zaprocentował profesjonalny cykl przygotowawczy, który wdrożyłam od 5 rano. Na 10 byłam w pełni gotowa stawić czoła wyzwaniu. Dobra forma plus pozytywne nastawienie i wielki, groźny przeciwnik musiał się trochę natrudzić, żeby mecz wynikiem na […]

ciąg dalszy błogiego lenistwa, zakłócanego niestety przez uporczywe porywy wiatru. “Rajd” na ciasteczko i kampinoskie piknikowanie. Wczesny powrót na finał RG, który mnie nie zachwycił i niczym nie zaskoczył. Wygrał ten co miał wygrać DST 57.71km Czas […]

na specjalne zamówienie Jerzego słów kilka o regeneracji. Cudów nie ma – trochę musi boleć. Pytanie tylko co to znaczy trochę i jak to zrobić, żeby “trochę” znaczyło jak najmniej. Na szybką regenerację po długich dystansach […]