Sieraków i okolice
DST 66.09km Czas 03:22 VAVG 19.63km/h
po pracy
DST 39.29km Czas 02:02 VAVG 19.32km/h
Sieraków
DST 52.01km Czas 02:48 VAVG 18.57km/h
Nasielsk
nie było do końca wiadomo, czy po kolejnych już w tym roku perypetiach zdrowotnych pojadę… ale chęć była wielka i wbrew porannym przeciwskazaniom bólowym jednak wycieczka się odbyła. Było warto! pogoda całkiem przyjazna, chmur czarnych groźnie […]
po pracy
rano huragan masakryczny a wieczorem wcale nie było lepiej. Ale wyjazd był konieczny, musiałam odreagować pracowy poniedziałek.. DST 38.81km Czas 02:12 VAVG 17.64km/h
Leszno
DST 103.28km Czas 04:53 VAVG 21.15km/h
trening interwałowy
pierwsze pół godziny to nawet fajna zabawa, ale końcówka mnie zamordowała DST 21.80km Czas 00:57 VAVG 22.95km/h