rozgrzewka
DST 25.21km Czas 01:24 VAVG 18.01km/h
po pracy
DST 16.61km Czas 00:56 VAVG 17.80km/h
huragan
masakryczna wichura przesuszyła trochę asfalcik po nocnych śniegowo-deszczowych opadach. Dzięki temu upodlenie błotne wystąpiło w stopniu nikłym, za to mordęga huraganowa była okrutna. Niemniej najważniejsze, że udało się zdążyć pokręcić przed popołudniowym atakiem śnieżnym. Zimno. Wieczorna […]
przed pracą
DST 30.94km Czas 01:46 VAVG 17.51km/h
przed pracą
DST 35.38km Czas 01:55 VAVG 18.46km/h
w śniegodeszczu:(
dwa dni odpoczynku od roweru wymuszone słabą pogodą zostały wykorzystane na intensywne treningi tenisowe. Power z wczorajszego meczu przełożył się na absolutną konieczność jazdy dzisiaj – i już żadne warunki nie mogły tego zmienić:) w tej […]
treningowy Sieraków
totalne przeczołganie przez JAJACKA . Dawno tak solidnie nie zapracowałam na izabelińską pomidorówkę. Głodny JAJACEK pruł pod wiatr z włączonym megaturbo. A huragan był kosmiczny. Co to za koszmarna masakra była. Średnia relatywnie niska tylko dlatego, […]