Sieraków i okolice
DST 59.30km Czas 02:54 VAVG 20.45km/h
All posts by el
rozgrzewka
poranna przedturniejowa jazda w tempie kopytko za kopytkiem, o żesz ledwo się ruszałam po wczorajszych szaleństwach. Skąd ta średnia to ja naprawdę nie wiem:) Występ turniejowy potwierdził od dawna zdefiniowaną regułę – im gorzej się czuję […]
Sieraków i okolice
mimo ostrego mrozowatego wiatru i nędznej zaiste temperatury całkiem fajnie się jechało, ostatni kwadrans tylko trochę mnie osłabił. Nie na tyle jednak, żeby zrezygnować z wieczornego pakietu siłownia/basen/sauna:)) DST 59.27km Czas 02:48 VAVG 21.17km/h
rozgrzewka
kółeczko przedturniejowe troszkę mi się w okołosierakowską elipsę wydłużyło:) DST 57.13km Czas 02:45 VAVG 20.77km/h
przed pracą i rundka po
rano mnie przymroziło całkiem konkretnie. Nie jest łatwo. Za to wieczorna rozgrzewkowa rundka przedtenisowa zaskakująco przyjemna, całe 6 stopni:) DST 47.22km Czas 02:16 VAVG 20.83km/h
Mariew
DST 77.12km Czas 03:43 VAVG 20.75km/h
rozgrzewka
DST 49.44km Czas 02:24 VAVG 20.60km/h