pozostaję w trybie LAJCIK. Pogoda lajcikowi sprzyja. Pochmurno, ledwie 16 stopni a po zachodzie wskazania termometru pikują w dół. Rano ziąb. Pada też okazjonalnie deszcz, przy czym okazją był powrót z pracy. Program regeneracyjny przynosi efekty, czuję że moc wraca. A podobno weekend ma być słoneczny:)))
- DST 58.42km
- Czas 02:52
- VAVG 20.38km/h
Elizko! Na czym polega program regeneracyjny? Co trzeba robić?
Z wyrazami szacunku
Jurek Trammer
trzeba dużo spać i dużo jeść za to mało jeździć. Preferowanie byłoby również mało pracować, ale nie wymagajmy za wiele:) również załączam stosowne wyrazy:))))